⭕ كورونيات رفع المناعة ⭕

 

#كورونيات _رفع _المناعة

بقلمي، ماجد العاني ، دكتوراه مناعة جامعة نوتنكهام، بريطانيا

لا توجد عيادة ولا ارد على التعليقات والمسنجر في مواقع التواصل الاجتماعي لضيق الوقت ولكن وسائل الاتصال هي

009647818945352

فايبر ، واتساب ، تيليكرام، ايمو imo و BOTIM

Skype :

Majid M Mahmood Alani

معرف قناة ماجد العاني على التيليكرام :

@ ch_majid_alani

او

الرابط لقناة ماجد العاني على التيليكرام وسوف يتم اضافة جميع منشوراته العلمية والبروتوكولات العلاجية ومقاطع الفديو

والمقابلات التلفزيونية الخاصة به :

https://t.me/ch_majid_alani

Email

dr.Majid.Mahmood80@covm.uobaghdad.edu.iq

انستاكرام

Instagram: drmajidalani

https://www.instagram.com/drmajidalani /

Twitter

@ MajidMohammedM1

طبيب بيطري / جامعة بغداد ، الأول عالعراق.. ماجستير أمراض انتقالية ومعدية )بشري - بيطري( / جامعة بغداد الأول

عالدفعة ، ومرض الكو..رو..نا درسته بالماجستير SARS & MERS

دكتوراه مناعة جامعة نوتنكهام، بريطاني ا

الاختصاص الدقيق مناعة بكتريا وفيروسات

الخبير المناعي ..

الخبير الأول في العراق والوطن العربي في مرض الكورونا..

مصمم البرنامج العلاجي لمرض الكو ..رو..نا والذي اوقف الوفيات

#تنويه..هذا المقال مهم جدا جدا وارجو من الجميع قرائته للنهاية وهو واحد من سلسلة مقالات للكاتب حول مرض

كو..رو..نا covid-19 منشورة على صفحته الشخصية وفي بقية الكروبا ت الطبية. .

يرجى مشاركة المنشور وايصاله إلى أكبر عدد ممكن لنشر ثقافة الوعي مع الاحتفاظ بحقوق النشر للكاتب أعلاه.

كما هو معلوم انه لا يوجد علاج ولا لقاح لمرض covid-19 والحل يعتمد على عاملين أساسيين

#الوقاية و

#رفع _المناعة

برنامج الوقاية الذي صممته اقوى من برنامج منظمة الصحة العالمية بالف مرة وهو موجود في قناتي التيليكرام

السؤال هنا هو كيف ارفع مناعتي لكي أواجه مرض كورونا؟

الجواب يتلخص بالنقاط الاتية :

#الغذاء _الصحي

وقد كتبنا مقال ضخم جدا انا و الدكتور الاختصاصي فراس عطا الله العبيدي )جامعة ليفربول/ ادنبرة/ بريطانيا( بعنوان

"الاغذية المعززة لجهازك المناعي".. )مهم جدا جدا يجب قرائته(.

#شرب_كميات _جيدة_من _الماء _يرفع _المناعة

الماء يدخل في تركيب خلايا الجسم جميعها )بما فيها الخلايا المناعية( وان نقصه سوف يسبب ضعف في الأداء الوظيفي

لتلك الخلايا وخاصة خلايا الدم البيضاء )الخلايا المناعية( لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء ) ٣ إلى ٤ لتر يوميا(

ويفضل شربه على فترات زمنية قصيرة لا تزيد عن ساعة )يعني كل ساعة تشرب كلاص مي( لتجنب جفاف الخلايا بما

فيها الخلايا المناعية

https://www.culligan.com/blog/why-water-is-essential-for-a-strong-immune-system

#تجنب _المشروبات _الكحولية _يرفع _المناعة

المشروبات الكحولية تسبب تدمير وتحطيم الخلايا المناعية ولها تأثير سلبي جدا على الجهاز المناعي لذا تجنبها . يسبب

شرب الكحول ذات الرئة pneumonia ويزيد من احتمالية حدوث متلازمة الإجهاد التنفسي الحاد

acute respiratory stress syndromes (ARDS)

كما تسبب الانتان sepsis وأمراض الكبد )تشمع الكبد( و السرطانات المختلفة ، وتزيد من مخاطر المضاعفات السيئة بعد

العمليات الجراحية وتبطىء وتؤخر الشفاء من الأمراض وتبطىء وتقلل من سرعة التئام الجروح وغيرها من التأثيرات

السلبية والضارة على الجسم

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590612 /

#أخذ _القسط_الكافي_من _النوم

النوم لفترة كافية وعدم السهر يحسن الأداء الوظيفي لخلايا الجهاز المناعي وخاصة الخلايا التائية T lymphocytes .

الخلايا التائية لها دور رئيسي في محاربة المسببات المرضية داخل الخلايا مثل الفيروسات والبكتيريا والسرطانات. كما

أن النوم الكافي يقلل من إفراز هرمونات التوتر ) stress hormones ( مما يحسن الأداء العام لجهاز المناعة. كما أن

السهر يقلل من مستويات هرمون الميلاتونين والذي يلعب دور ا مهم ا جد ا لرفع كفاءة وأداء الجهاز المناعي وان نقصه

يسبب ضعف جهاز المناعة.

Stress hormones adrenaline and noradrenaline (also known as epinephrine and norepinephrine) .

https://www.healthline.com/health-news/how-sleep-bolsters-your-immune-system

عندي ملاحظة: جماعة الحب والعشق والسهر، أنتم ينرادلكم فتوى خاصة بيكم لان اكو أدلة علمية تكول الحب يرفع

المناعة، اسهروا بكيفكم، اموركم عدلة، العب بيها يا بو سميرة.. ومالكم علاقة بالعلم والامور الطبية الأخرى..

.. هههههه

المكبلين انتو مناعتكم توب

🥰

#التقليل _من _مستوى _الضغط _النفسي

يؤدي الضغط النفسي إلى تدمير جهاز المناعة وانخفاض مقاومة الجسم للامراض المختلفة. الضغط النفسي يسبب

انخفاض مستويات المدورات الخلوية الالتهابية )مواد بروتينية تفرزها خلايا الدم البيضاء تقوم بوظائف متعددة بالاستجابة

المناعية المهمة(

pro-inflammatory cytokines

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4465119 /

#ممارسة _الرياضة _بانتظام، ممّا يُساعد على التحكم بالوزن وتحسين جهاز المناعة

ممارسة الرياضة البدنية مهمة جدا ومفيدة للجسم بصورة عامة والجهاز المناعي بصورة خاصة. حيث تزيد ممارسة

الرياضة نشاط الدورة الدموية ووظائف خلايا الدم البيضاء المناعية وتزيد مقاومة الجسم للامراض. من ناحية أخرى، فإن

الإفراط في ممارسة الرياضة )وخاصة رياضة بناء الاجسام( تؤدي إلى الإجهاد المناعي بسبب تعاطي الهرمونات

Anabolics وهي كورتزونات تدمر جهاز المناعة وتمزق العضلات وتأثيرات ضارة كثيرة أخرى.

https://www.gssiweb.org/sports-science-exchange/article/sse-151-effects-of-exercise-on-immune-function

#التدخين _يحطم _المناعة _وتركه _يرفع _المناعة

التدخين يحطم الخلايا المناعية والجهاز المناعي وخاصة في الجهاز التنفسي ويسبب تلف في المادة الوراثية للخلايا DNA

ويعود السبب في ذلك إلى وجود مادتي النيكوتين والقطران شديدة السمية على خلايا الجهاز التنفسي

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6546629 /

فيما يخص مرض كورونا، أظهرت دراسة أمريكية ان اعراض المرض في المدخنين أشد مرتين مما هو عليه في غير

المدخنين وشملت الأعراض ضيق واختناق وصعوبة تنفس، الم شديد، واخيرا استمرار الفترة الزمنية للمرض عند

المدخنين اطول مما هو عليه في غير المدخنين ويعزى احد اسباب الموت للمرضى إلى التدخين

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=368761877415626&id=100028454504332&sfnsn=mo

اما في العراق، فإن جميع المدخنين لم يصابوا بمرض الكورونا ما عدا حالات قليلة جدا لا تتجاوز اصابع اليد وكانت

اصابتهم خفيفة جدا

#عجيب _غريب _امور _قضية

#الابتسامة _والضحك _ترفع _المناعة

الابتسامة والضحك تحسن أداء الجهاز المناعي وتقلل من إفراز الكورتيزون )العدو الاول للمناعة( وتزيد من فرصة

مقاومة الشخص للامراض من خلال تحسين الوظائف الفسيولوجية والنفسية وتعديل المزاج وتزيل مخاطر الإجهاد

والضغط النفسي وينصح بها الأطباء كعلاج حالي ا للتخلص من الكآبة والأمراض النفسية الأخرى

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686627 /

انا اتبع هذا الأسلوب وأحبه )اسلوب نشر الابتسامة( لأنه يرفع المناعة ومن يتابع صفحتي الشخصية عالفيسبوك يرى انني

انزل منشور ترفيهي يومي ا تقريبا بهدف نشر الابتسامة..

فداك روحي يا رسول الله فلقد كنت اكثر الناس بشاشة وتبسم ا حتى وهو في اصعب الظروف وقد قال ))ابتسامتك بوجه

اخيك صدقة((.. لقد اثبت العلم الحديث بالدليل صدق مقولتك يا نبي الله .. من علمك ان الابتسامة ترفع المناعة؟؟ يا استاذ

اساتذة المناعة؟ لقد كان ينشر المناعة )الابتسامة( على اهل بيته واصحابه وجميع من حوله وكان كما قلت لكم اكثر الناس

تبسم ا وبشاشة ..

من تشوفون واحد مقطب ومغندب ووجهة وجه الجينكو ترة ابتعدوا عنه لا يقلل مناعتكم وخليكم وية #ملك _الفرفشة ماجد

العاني حتى تقوى مناعتكم هههههههاي..

#التحلي _بالتفاؤل _والإيجابية _ورفع _المعنويات

وهنا عندي مجموعة نقاط وملاحظات حول هذا الموضوع وبالتحديد فيما له علاقة بمرض كورونا..

نشر الخوف والذعر والقلق يحطم مناعة الجسم )بسبب انتاج الكورتزون وهو العدو الاول للجهاز المناعي( ويجعل من

الفيروس اكثر شراسة وفتك ا أمام تلك المناعة الضعيفة والهزيلة. لذا يجب التحلي بالتفاؤل دائم ا ومهما كانت الظروف

وعدم نشر تلك الأرقام..

#رسائل _الى_عزيزي _الناشر _الفيسبوكي

#رسالة _رقم _ ١

بدلا من نشر ارقام الإصابات و الوفيات وهي ٢ % كمعدل عالمي مع وجود فروقات من دولة إلى أخرى )في العراق

وصلت ١١ % ثم انخفضت الى ٥ % والان ٢ % تقريبا(، يمكنك نشر ارقام الذين تشافو من المرض وهي كثيرة و في

ازدياد . كما ان الاطفال لا يصابون بالفيروس واذا اصيبوا فلا تظهر اعراض المرض عليهم او تكون خفيفة جدا. ولا

تنسى ان ٥٠ % من الإصابات هي بدون علامات مرضية وتشفى بدون علاج!! كن ايجابيا لطفا.. أكرر لا تحطم مناعة

الآخرين بنشر الخوف والقلق والذع ر

#رسالة _رقم _ ٢

بدلا من القول أن الفيروس قاتل. التصحيح هو قاتل لكبار السن وذوو المناعة الضعيفة فقط وحتى هؤلاء نسبة الوفيات

لديهم لا تزيد عن ١٥ % والكثير منهم قد تشافوا. ومن خلال تطبيق بروتوكول ماجد العاني حتى هؤلاء تشافوا من

المرض ولم اعطي ولا حالة وفاة واحدة بفضل الله.. نعم توجد استثناءات تشمل وفيات لأشخاص اصحاء دون معرفة

سبب الموت )بنسبة قليلة جدا( ولكن برغم ذلك كن ايجابيا لطفا . أكرر لا تحطم مناعة الآخرين بنشر الخوف والقلق

والذعر.

#رسالة _رقم _ ٣

بدلا من أن تقول النظام الصحي قد انهار في بعض الدول ) ايطاليا على سبيل المثال( و لدينا في العراق مشاكل كثيرة في

النظام الصحي . تذكر انه لا يوجد لقاح او علاج والوقاية مع رفع المناعة هما الوسيلة الوحيدة للتصدي. أكرر لا تحطم

مناعة الآخرين بنشر الخوف والقلق والذعر.

في نهاية المطاف خذ حذرك )احذروا ولا تخافوا لان الخوف يحطم المناعة( والتزموا بالتعليمات الصحية )تعقيم ، كمامة،

تجنب أماكن الازدحام والتجمعات... الخ( وارجوك لا تخوف العالم وتحطم مناعتهم لان رفع المناعة هي العلاج الوحيد

للفيروس .

ان التفاؤل يؤدي إلى رفع المعنويات والمناعة وجميع الأمور الفستقية والدرنفيسية الجيدة . انا شخصيا سوف

ابقى متفائلا وادعوا إلى التفاؤل حتى لو أصبت انا وعائلتي بالفيروس وحتى لو أصيبت كل الكرة الأرضية بالمرض. لان

التشاؤم لن يغير شيء ، في حين التفاؤل سلاح مناعي لمحاربة الفيروس لذا أدعو الجميع للأخذ به.

#أمثلة _طبية _عن _فوائد _التفاؤل

أثبتت تجارب العلم الحديث ان التفاؤل ممكن ان يحسن الحالة الصحية لمرضى السرطان )وهو من الأمراض المستعصية

والتي لا علاج لها وغالبا تنتهي بالموت !(. حدث هذا فعليا لمريضات مصابات بسرطان الثدي، فقد وجد ان المتفائلات

تكون حالتها الصحية افضل ويعود السبب الى رفع المناعة والمعنويات بسبب التفاؤل.

https://lgfb.ca/en/resources/facing-cancer-together/optimistic-treatment-cancer /

وفي دراسة أخرى على مرضى السرطان أظهرت أن التفاؤل يحسن الحالة الصحية كثير ا وقد يكون سبب ا للبقاء على قيد

الحياة فترة أطول من غيرهم من مرضى السرطان )بسبب رفع المناعة(

https://www.cancer.org/cancer/cancer-basics/attitudes-and-cancer.html

اخترت هذين المثالين لتسليط الضوء على مرضى السرطان والذين ينتظرهم الموت في اي لحظة )لا يوجد علاج( وكيف

أن اليأس يقتلهم اكثر من المرض . ولكن مع التفاؤل ممكن يعيشون فترة اطول )ولو انا مؤمن ان الموت والحياة بيد الله

ولكني احترم العلم والامور العلمية(.

#امثلة _عن_التفاؤل _من _القرآن

التفاؤل يمكن تعريفه من الناحية الإسلامية بأنه ))الثقة وحسن الظن بالله والإيمان بأن كل شيء مكتوب ومقدر بتقدير

العزيز العليم مع الأخذ بالأسباب طبع ا ((. سوف اضرب مثالين فقط عن التفاؤل من القرآن )توجد أمثلة أخرى كثيرة وانتم

أفضل مني بأمور الدين(.

#مثال _رقم _ ١

كلكم تعرفون قصة موسى عندما تبعه فرعون؟ فرعون وجيشه من ورائهم والبحر من امامهم، قال أصحاب موسى )انا

لمدركون(، ماذا قال موسى؟ )كلا ان معي ربي سيهدين( ، قالها مؤمن ا واثق ا متفائلا وهو في أضعف موقف فلم يمنعه ذلك

من التفاؤل وكانت المعجزة )انشق البحر(..

#مثال _رقم _ ٢

قصة هجرة الرسول المعروفة والمشهورة عندما تبعه المشركون ووصلوا إلى باب الغار الذي كانوا فيه. ابو بكر كان قلق ا

خائف ا ان يراهم المشركون فيقتلونهم فماذا كان رد سيد المتفائلين نبينا محمد )ص(؟ ما ظنك باثنين الله ثالثهما؟ تكملة القصة

معروفة.. الحمامة والعنكبوت وكيف اعمى الله ابصار المشركين ولم يروا النبي وصاحبه.

#الابتعاد _عن_الاشاعات _والاخبار _المحبطة وخصوصا منشورات الأطباء الاغبياء..

وهنا سوف اخذ مثالا وهو موضوع نشر ارقام الإصابات والوفيات .. أدعوكم إلى التوقف فور ا عن نشر هذه الأرقام، لان

نشر هذه الأرقام يخوف الناس ويقلقهم ويرعبهم مما يؤدي إلى تحطيم مناعتهم )القلق والخوف والرعب يزيد الكورتيزون

وهو أشد اعداء الجهاز المناعي(.

بل انا انصح بالكذب في هذا الموضوع ونشر ارقام غير حقيقية )اقل بكثير من الواقع(، والسبب هو أن الكذب حلال في

الحروب )هذا ما قاله نبينا محمد ص "الحرب خدعة"( اسألوا علماؤكم ومراجعكم فأنا مسلم بسيط ولست مفتي ا .. وبما أننا

في حرب مع الفيروس )حرب بيولوجية بامتياز !( فأنا اقول لكم يجوز الكذب في موضوع نشر الارقام..

وهذا ما فعلته الصين فقد أخفت الحقيقة ونشرت اقل من ٥ % من الأرقام الفعلية للاصابات والوفيات ..مقاطعة هوبي والتي

توجد فيها مدينة ووهان وحدها فيها ٦٠ مليون مواطن، يقول الخبراء أن عدد المصابين الفعلي هو ٨ ملايين وعدد

الوفيات يقرب من ربع مليون في حين الصين أعلنت رسمي ا عن اقل من ١٠٠ الف إصابة و اقل من ٥ آلاف وفاة كما في

المصدر أدناه.

https://www.worldometers.info/coronavirus /

المصادر التي تتهم الصين بإخفاء الحقيقة كثيرة جدا ، فقط اكتب في كوكل ما يلي

covid-19 china misleading numbers

سوف تجد عشرات المقالات، أخترت واحدة لكم لتقرؤها )وتوجد غيرها كثير( .

https://time.com/5814313/china-denies-hiding-coronavirus /

السبب الذي جعل الصين تنشر أعداد وهمية هو لرفع معنويات ومناعة مواطنيها )رفع المعنويات يقوي ويعزز مناعتهم

لمواجهة الفيروس وينشر روح التفاؤل والايجابية ويعزز المناعة(.

اعتذر عن الإطالة ولكن هذا كل ما يجب على اي فرد معرفته عن رفع المناعة.. اذا اكملت القراءة، ارجو النشر على

أوسع نطاق لتعم الفائدة ولا تنسونا بالدعاء..

اخوكم ماجد العاني.. معزز المناعة هههههههاي

#شنهي_كيرونة 🥰🥰

#ماكو _كارونة

تحياتي للي كانوا يكولون هاتين العبارتين بالهاشتاك لان اكثرهم انصابوا

تعديل المقال